Vecka 18 startar vi upp med uteträning på Kvarnängen måndagar och torsdagar kl.19:00.
Måndagar: olika ledare. Torsdagar: Katrin
Vi kommer att köra olika typer av intervallpass, exempel vis tabata, ibland längre intervaller. Passen består av olika styrke- och konditionsövningar. Övningarna går att anpassa utifrån
egen träningsnivå och passar därför många och olika åldrar.
Kostnad: Gratis för alla medlemmar, övriga betald meddlemsavgift 50:kr
Kläder efter väder. Meddtag egna liggunderlag.
Välkomna!
GYMMIX kommittén.
